Rundumfit

In Zusammenarbeit mit der Ernährungsberaterin Andrea Weber und Dr. Alexandra Kronenberg aus dem Medbase Thun biete ich ein Gruppen-Bewegungs-Programm für Übergewichtige an.

Als Teilnehmer lernt ihr verschiedene Formen für ein Herz-Kreislauf-Training kennen. Ihr werdet mit unterschiedlichen Mög- lichkeiten und Übungen für ein Krafttraining vertraut gemacht. Spielerische Bewegigssequenzen runden ein Bewegigstraining ab. Auch bildet die Aufklärung über die Wirkung von Bewegig einen wichtigen Bestandteil in den Bewegungseinheiten.