Massage

Gegenspieler zum aktiven Arbeitsalltag und dem körperlichen Training bildet die Regeneration. Mein Massageangebot bietet deinem Körper die Möglichkeit seine Regenerationprozesse anzuregen, zu unterstützen und zu optimieren. Die verschiedenen Behandlungsmethoden decken unterschiedliche Bedürfnisse ab.

Klassische Massage

Die Klassische Massage zählt zu den ältesten natürlichen Heilverfahren der Menschheit. Eine gute Massage beeinflusst auf der physischen und psychischen Ebene des Seins. Entspannung, Beruhigung und allgemeines Wohlbefinden treten ein.

Sportmassage

Die Sportmassage erhöht die Effektivität des Trainings und verkürzt die Regenerationszeit nach erbrachter Leistung. Die Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern wird gefördert wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird.


Triggerpunkt Massage

Triggerpunkte sind oft verantwortlich für lokal anhaltende Muskelschmerzen, teilweise mit zusätzlicher Ausstrahlung in andere Körperregionen. Durch gezielten Druck und anschliessender Muskeldehnung werden die Triggerpunkte aufgelöst.

Dorn - sanfte Wirbeltherapie

Mit kontrollierten Bewegungen und leichten Druck werden Gelenke, Becken und Wirbelsäule in ihre physiologische Lage gebracht, ohne manipulativ oder mit Kraft auf den Körper einzuwirken. Für jeden Therapieschritt, gibt es eine Selbsthilfeübung, was die Nachhaltigkeit dieser Therapieform auszeichnet.